Betyár erősport

2014.09.01 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Sportfoglalkozás keretein belül, sok szökdelést tartalmazó gimnasztika, 30 perc hasizom erősítés, majd a felső test többi izmainak jóleső átmozgatása.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!