Edzésleírás

Körözgetés

A csütörtöki kínlódás nem tett jót az önbecsülésemnek, muszáj volt kicsit rendbe rakni... :) Stadion körül eleve terveztem futkosni egyet, elvégre ott kell majd 6 órát körözgetnem. Tasakokba készítettem be bcaa, magnézium, l karnitin, só kombót, raktam el 2 gélt, oszt hajrá. Kb. óránként álltam meg újratölteni a kulacsomat, a tablettákat és a gélt futtában nyomtam be. Piszok mód elfáradtam, de nem kellett voltaren, nem sétáltam bele, és hazafelé sem vonzott ellenállhatatlanul a metró :) Ráadásul tudtam tartani a 6 percen belüli bruttókat.

Az elején még többféle tervem volt, végül abban maradtam magammal, hogy legyen 33km, így meglesz 2 futásból a 60. Persze 27 körül a kisördög próbált meggyőzni, hogy ha most indulok haza akkor is meglesz 30, amivel ugyan csak 57 lesz a két futás, de legalább futottam egy 30-ast... Szerencsére tartottam magam a 33-hoz :)