melwin 27.06 km Futás 2014-08-28-n 17:39-kor

melwin futás

2014.08.28 Csütörtök, 17:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:55:05

Távolság

27.06 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Edzésleírás

Melóból - hosszan

30 feletti volt tervben, mert egyrészt kellett végre egy hosszabb futás Optivita előtt, másrészt akkor 2 futásból teljesíteném a heti 60-at. Lassú voltam, rosszul ment, 27-nél elkészültem az erőmmel. Azaz már 21-22 körül éreztem, hogy ebből valószínűleg nem lesz 30, de azért még tovább mentem, nem kanyarodtam le a Váci úton. Csak pár km plusz, de azért arra büszke vagyok, hogy legalább egy kicsit tovább mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:55:05	27.06	06:28	9.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Omni 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.