monique 8.49 km Futás 2014-08-29-n 23:27-kor

monique futás

2014.08.29 Péntek, 23:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:43

Távolság

8.49 km Szint: 145 m

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

hegyen kis laza futkosás. kb ok..... pulzust hagytam felmenni kicsit, gondolom a tegnapi edzés egyébként se nyírt ki nagyon :) a lábak kb rendben, teljesen lazák. síkon ez a tempó 5:15-nek simán megfelel (a stride-ok nélkül). részletek edzésszakaszoknál

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:57	7.97	05:23	11.13	145	0	169	152
00:01:46	0.52	03:24	17.66	0	0	171	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics gt 2000 w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.