zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:23Távolság
14.7 kmTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Edzésleírás
Két kör futás a szigeten. Terv, fél kör bemelegítés, majd min 1 kör - ha megy a maradék felet is - nomrál tempójú futás. (~4:30-4:35)
A szigeten végre ismerős arcokat is láttam: Timi, és Toncsi testében! :)
A nehezen ment ez a tempó, így elsőre. Keddenként csak a közepe felé érem el...
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:08 | 2.22 | 08:10 | 7.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:01 | 2.36 | 05:56 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:24 | 7.64 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:50 | 2.48 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
LTimi 3588 napja
Örülök, hogy találkoztunk! Lassanként beáll az őszi rend, és akkor engem tuti gyakrabban fogsz a Szigeten látni :)
Egészségedre!
Felszerelések
New Balance M770 v2 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3588 napja
Én is örültem, régen nem találkoztunk..... A tempód fergetes volt. Egészségedre !!!