pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:32Távolság
16.18 km Szint: 50 mTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
68
Maximum
178
Edzésleírás
Hosszú idő után először sort kerítettem egy toló edzésre, és rögtön 10 kilis toló részt teljesítettem. Duplán vagyok büszke magamra, mert egyrészt ez már a harmadik futásom volt a héten, másrészt nagyon jól pörgött a lábam, és az elmúlt hetek tempójához képest űrsebességnek számító 5:20 alatti kilik olyan könnyedén jöttek, hogy nem akartam hinni a szememnek. Az ehhez párosuló magas pulzus sem okozott fájdalmat, így elégedetten tértem haza. Ma már igazán hűvös volt, úgy tűnik, hogy itt az ősz, ami bizony a versenyszezon hava... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:37 | 3 | 05:32 | 10.83 | 15 | 68 | 163 | 151 | |
| 00:53:06 | 10 | 05:19 | 11.30 | 20 | 160 | 173 | 168 | |
| 00:18:49 | 3.18 | 05:55 | 10.14 | 15 | 149 | 178 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #3
Suunto Ambit2 S
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
