LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:26Távolság
15 kmTempó
04:26 p/km (13.55 km/h)Edzésleírás
Mai terv: 3 kör, a középsőben 500/500 váltogatás:
1. kör laza bemelegítő - 23,06
2. kör váltogatás - 21,03
1,59 (2,10) - 1,58 (2,14) - 2,01 (2,13) - 1,59 (2,13) - 1,59 (2,17)
3. kör lendületesebben - 22,14
Ez most jó volt, végre!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:26 | 15 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
running Laca 3590 napja
10 km váltogatás. Ez kemény. Ilyet csak a nagyok csinálnak! Jó leszel félmaratonon!!!! Csak így tovább!
lilla 3590 napja
Jó ezt olvasni :) egészségedre!
runing 3590 napja
Wowwww :-) Gratulálok Timi!!!!!! ...és itt legbelül...... -ha már nem lehetek "belül" :-)))
zozo.m 3590 napja
ezek szerint a lendületesben találkoztunk, nagyon lazán mozogtál. Örülök, hogy nem egyedül voltam belül. Egészségedre!
toncso 3590 napja
Egy-egy villanást láttam, a Repülésedből..... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 3590 napja
De még milyen jó! Gratulálok!