Edzésleírás
Láb és hasizom erősítés:10*12 lábemelés, 10*12 lábtolás 45 fokos ferde padon.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |