feketearpi 14.7 km Futás 2009-04-25-n 08:10-kor

feketearpi futás

2009.04.25 Szombat, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:38

Távolság

14.7 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Munkatársam megfuttattam ismét,igaz ő 4 hete futott először,ma másodjára.Nagy jövőt nem jósolok neki ilyen rendszerességgel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:08	8.5	05:19	11.30	0	165	155
00:33:00	4	08:15	7.27	90	135	110
00:11:30	2.2	05:14	11.48	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szilviap 5541 napja

Majdnem egyszerre indultunk. Mi tegnap este 10-kor egyeztettük Hanival a reggeli időpontot.
Gratula, hogy futottál, és nem is lassan, és már megint a 4. a héten, nemúgy, mint nekem... Ügyi vagy!!!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.