pecsenye 23 km Futás 2014-08-28-n 05:30-kor

pecsenye futás

2014.08.28 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:05

Távolság

23 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

az első 10km lazának volt meghatározva, ezt próbáltam 5-5:10 között tartani. Végül 4:57-el fordultam, h a második fele lendületes legyen. Ezt 4:40 körül terveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:05	23	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mrfuci 3742 napja

látom sikerült a terved :D egészségedre

Felszerelések

Hoka Stinson Tarmac "Lassú Rost"

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.