Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:21Távolság
20 kmTempó
04:46 p/km (12.59 km/h)Edzésleírás
11:59, 12:03, 11:54, 12:07, 11:47, 11:54, 11:49, 11:46. Kicsit tartottam ettől a huszastol, sokkal jobban szeretek iramot futni, úgy, hogy kiköpöm a tüdőmet, mint hosszút menni. Az iram kezd visszajonni, de húszat nem futottam lassan két éve. Enhhez képest tök könnyen ment, úgy kellett visszafogni magam, el ne fussam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:21 | 20 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kritty 3543 napja
Azta! Gratulálok! Nagyon szép hosszú futás! Egészségedre! :)
runing 3543 napja
...félve "bújok ide " a régi ÖRÖK.:-))) ... és az Újdonság varázsa általi dopping - szereid közé:-) ...bármilyen kemény és remek formába is kerültél , és igen is újból a csúcson ..Mi akkor is....._ .jajj tiszta hülye vagyok " leépültem " a csapatépítéssel ellentétben :-) - Hajrá Tamás....ne tétovázz(OB)....
RunKa 3543 napja
Tyűűű :D
Lassan jobb, ha magadra kötsz egy gps nyomkövetőt:) Gratulálok, megoldod te, hogy hosszú is legyen, mellette iram is. Szép ! Tamiram :D
napsugárraforgó 3543 napja
Ez ott van a szeren!:)
Gratulálok,egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 3541 napja
Már megint kaptam egy 1*-ot.