Mike255 3.3 km Úszás 2014-08-25-n 06:36-kor

Mike255 Úszás

2014.08.25 Hétfő, 06:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3.3 km

Tempó

20:36 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

4x 50 m láb

sima, superman 1, superman 3, hát

400 m gyors kar (bója + lábgumi)

200 m egykaros gyors

400 m gyors

200 m csúsztatásos gyors

400 m gyors tekivel

200 m söprés

400 m gyors TEÁ

200 m 7/9-es levegő

200 m levezetés

+ 100 m bónusz lendületes gyors

Nettó idő: 1:00:25

Pihi: 7:25

Kellemes úszás volt. Végig közepes tempóban!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	3.3	20:36	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.