Edzésleírás
Alkotmány - Égervölgy - Alkotmány
7:03 - 6:16 (13:19,77) - 10:24,27 - (23:44,04) - 8:42,79 - (32:26,83) - 5:53,77 (38:20,60) - (Házig: 6:13,82 - 44:34,42) 7:13 - 45:23,18
Könnyű futásnak indult, aztán végül átcsúszott közepesbe. Kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:23 | 10 | 04:32 | 13.22 | 50 | 0 | 0 | 0 |