Miksa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:28Távolság
16.9 kmTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Edzésleírás
Májusban futottam utoljára 4:30-as átlagtempóval szigetkört, jó volt visszakerülni ebbe a zónába.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:07 | 3.15 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:50 | 5.3 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:03 | 5.3 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:28 | 3.15 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
azilinha 3734 napja
Na, ez a futás lett brutál jó! :-)
Köszi, hogy rám szóltál, azt a futásomat bizony tévesen könyveltem be, véletlenül 3 km-rel megnöveltem a távolságot. Már javítottam, és láthatod, hogy valójában 5:44 lett az átlag. Nem mindegy. :-)
Felszerelések
Nike Lunar Eclipse+ 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Miksa 3732 napja
Éjfél előtt jól esik a futás. Most teljesen kihalt volt a Margitsziget.
De ez az idő csak köztes eredmény, ezen még sokat kell javítanom az ősz folyamán.