plezerm 2.4 km Úszás 2009-04-24-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.04.24 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 fordított vegyes bemelegítés, 400 hát technika variációk, 16x100 hát, indulás 2:10-re (1:39-1:26), 200 levezetés. Próbáltam végig figyelni, hogy meglegyen a 6 lábtempó egy karütemre az utosó 100-ra be is görcsölt mindkét vádlim. Amúgy nagyon jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dorik 5514 napja

Szép kis edzés volt, gratula! (a hát a kedvencem :) )
Lehet, hogy tavaszi fáradtság, de inkább idegileg volt sok az elmúlt 2 hét.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.