Edzésleírás
5p bemelegítés, 3x 5p futás, 3p séta
Séta: 1.21 km (9:18 p/km)
Futás: 2.48 km (6:02 p/km)
para megint volt, hogy hogy fogom bírni, de végül nem is volt vészes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:13 | 3.69 | 07:06 | 8.45 | 0 | 74 | 182 | 143 |