ripetti 6 km Futás 2009-04-23-n 18:40-kor

ripetti futás

2009.04.23 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

6 km

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Edzésleírás

50 perc laza futás. Közben néha lábfájás ellenőrzés. Edzőbá és más Gepárdtársaim többször elsuhantak mellettem. Csak különleges, 200 frame/sec -es látóidegem segítségével érzékeltem őket. Azért volt elég ennyi, mert én is mozogtam. A lábam jól lemerevedett utána, pedig nyújtottam. Még két edzést szánok a laza rehab futásra, aztán elkezdem a munkát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	8	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 5537 napja

Ezasztán a szuperszónikus sebesség :)))))))!!!!
Hú, de megindútááá!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.