Edzésleírás
Ma csak ennyire volt időm. Itt-ott még éreztem a tegnapi erősítő gyakorlatok hatását, plusz nehezítő körülményként vacsora után indultam (tudom, hohy nem kellene), így az utolsó fél km-en már csak vánszorogtam a gyomrom miatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:45 | 4.6 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szilviap 5550 napja
Tényleg egyre jobb a tempód! És ha még a hét közepén vagy a stadionos vagy a crosspályás edzést be tudnád 1-szer, 1-szer iktatni, az is sokat dobna az alaptempódon. Bár lassan már anélkül is száguldozol! Gratula!!!