bmati erősport

2014.08.12 Kedd, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:00

Megmozgatott súly

83 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Ujjakon végzett fekvőtámasz falnál 1x10

2) Edzés: Ujjakon végzett teljes fekvőtámasz 2x4

3) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 1x20

4) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

5) Edzés: Felemás fekvőtámasz labdával (1.7.) 2x6

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!