hidemano0o 16.17 km Futás 2014-08-20-n 18:00-kor

hidemano0o futás

2014.08.20 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

16.17 km

Tempó

04:16 p/km (14.06 km/h)

Edzésleírás

Kifutás szigetre ott 1 kor laza 4:33 körüli tempo

2. Kor 30''/30'' gyors / laza átlag 4:01

3. Kor 45''/30'' gyors/ laza átlag 4:00

vissza séta . Egyáltalán nem volt komfortos bal lábam faradt el,jobbat mintha nem is terheltem volna. Elfáradtam, végére lassultam , gyorsak 3:20-3:40 között váltakoztak. Holnap pihi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	16.17	04:16	14.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.