laciii79 erősport

2014.08.20 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Otthoni edzés - alapvetően fekvőtámasz-nap.

-normál fekvő: 15,15,15,15,10,10

-széles fekvő: 15,15,15,15

-emelt lábas fekvő: 15,12,13,11

- gyémánt térden: 7,7,7,7

- oldalemelés? 15,15,15,15

-széken toli: 15,15,15,15

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!