Edzésleírás
Fényesen ... 48-as kinti medence ... szörfös neoprém
4 hossz bemelegítés
20 hossz mell-gyors (960 m): 21:45 (felénél:10:50)
utána egyből bicó
depó: 4:17 ... rengeteg ... a pulzusmérő le is maradt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |