Edzésleírás
Zsömivel mentünk. Mivel Ő mindig nyomja, így most is jó kis tempót mentünk. Zsámbokig 33.3 km/h-s átlagunk volt, úgy, hogy egy jó 10 km az elején a városban volt.
Zsámboktól a 31-es útig jó kis szembeszél volt, illetve utána is oldalszembeszél, de az már kevésbé volt zavaró!
Jó kis tekerés volt. Most péntekig tuti nem tekerek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:46 | 90.77 | 01:51 | 32.46 | 296 | 84 | 0 | 0 | 0 |