monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:08Távolság
11.95 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
196
Edzésleírás
kis nemstrukturált gyors futogatás.. 6x500m.
időjárásról annyit h 27 fok 70% páratartalom az annyi mint 35 fok száraz időben :D éreztem is... meg a hasam lehet előtte se volt 100%-os, nemtudom, azóta nem volt vele gond. részletek az edzésszakaszoknál, de ez nem volt vmi fényes edzés, de a körülményekhez képest elfogadom:). és azért nem esett olyan rosszul
ja ahol a 4p-es tempót lassúnak írom azt azért írtam úgy, mert ahhoz képest h próbálkoztam, az volt, ilyen rövid távokra, magamhoz képest.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:34 | 4.87 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 175 | 154 | |
| 00:12:01 | 3.01 | 04:00 | 15.03 | 0 | 0 | 196 | 177 | |
| 00:20:33 | 4.07 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 183 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Structure+15 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
