Edzésleírás
Varjútartás - 17 mp (2.1+) - Juppí!! Brék táncos leszek, bárki meglássa! :D
Fekvőtámasz előredőlve - 3x20 (2.2+)
Fél guggolás - 2x50 (4.3)
Vízszintes húzás - alsó tartással - 3x16 (2.2-)
Térdemelés fekvésben - 3x35 (2.3)
Egyenes híd - 3x40 (2.3)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |