Edzésleírás
Dórival Hűviből NHH - Szépjuhászné - P+ - S+ -Vadaspark körbe - Szépjuhászné - NHH - Hűvi - FGY - Hedvig u.
Már a pihenés jegyében csak egy rövid hosszú jutott osztályrészüemül. Nagyon hidegben indultunk, de aztán előbújt a nap. A Vadasparkban én eddig egyszer kóboroltam, vagy jó 2 éve, de elvesztettem a jelet és feladtam az esőben a keresgélést, gondoltam ketten többre megyünk. Szépen kiépítették a központi részt és voltak friss jelzések, így egy ideig szépen haladtunk a Z+-on. Aztán jött egy jó 1/2 órás gyaloglás a dzsindzsásban, volt, hogy a domboldalon araszoltunk az út felett, mert az útat bokrok uralták, na meg kövek, ágak, gödrök, csalános, szedres és málnás, nadrágszaggató zöldek. Végül kiértünk, de azért kicsit csalódott voltam, mert azt hittem, egy Vadasparkban azért járhatóan tartják az ösvényeket. Azért persze jót mulattunk, de rendesen lelassította a tempónkat ez a szakasz. Szépjuhásznénál Dóri kiszállt, onnan én még szépen elkocogtam a Hedvig utcáig. Az aszfaltot nem kívántam, a buszra várni kellett volna, így pár száz méter kocogást leszámítva legyalogoltam a villamoshoz. Évek óta járok arra, de eddig mindig futottam, furi volt a séta, viszont jól kilazította a lábaim.
Jó kör volt, és persze nagyon sokszor jártam gondolatban a TDS-en...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:47:56 | 28.33 | 08:03 | 7.46 | 920 | 0 | 0 | 138 |
Én is sokat gondolok a közelgő versenyetekre és szurkolok nagyon !! De mivel ez a jó éved , biztosan tudom , hogy szuperúl fogod magad érezni és ennek megfelelően nagyon jól is mész !!!! Nagy-nagy hajrá Boszika !!!!!
gergő 3600 napja
várnak a hegyek, nagyon jó lesz ott Neked! nagy hajrá Boszi!