Edzésleírás
Tegnap astam sokat a csotores miatt, utottam a bal terdem es ma csinaltam 2X10 fekvotamasz, szoval nem tudtam mi lesz. Hamarosan rajottem, eros hatszel volt es kellett hasznalnam szoval nyomtam. No PT. 4.17,4.14,4.27,4.25,4.33,4.36,4.12,15.1kph.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:18 | 7.14 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |