laciii79 erősport

2014.08.15 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Mell - tric - has edzés

- normál fekvő (15)

- abs felhúzás

- széles fekvő (15)

- abs lábemelés

- magas láb fekvő (10)

- abs - lábemelés oldalra

- tolódzkodás (6-7)

Ebből négy kör

- plusz korlát alá tricepsz, abs, mély fekvő

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!