martski futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:30Távolság
12.12 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
this was hard - sprinting up hills for 2 minutes a time!
Did it with Nick - that helped as it can be hard to keep going, hopefully this added some strength
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:00 | 3.15 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.52 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.52 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.52 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 0.4 | 08:45 | 6.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.53 | 03:46 | 15.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:00 | 3.48 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
