ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:45Távolság
13.78 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Edzésleírás
Kb 5 perc szünet jött ki három megállásból. Ma találtam műanyagpoharat, de karra gyúrnom kell, hogy egyáltalán meg tudjam nyitni azt a csapot, vagy helyesebb kifejezés, hogy víz tudjon belőle ömleni! Ma odajött hozzám egy hölgy, hogy hogyan is kell, mert neki nem sikerült.
2 óra futás volt előírva, de nem volt szívem ennyi időt elvenni a családtól. Ami ezután jön úgyis hatalmas nagy káosz lesz, minimum egy hétig... :-( Szombaton kezdődik a festés itthon + 3 esti-éjjeli ügyelet a hagyományos munkarenden kívül, azt sem tudom hogy hol és hogyan fogunk élni... :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:41 | 5.19 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:22 | 3.48 | 06:26 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:42 | 5.11 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
holovacz 3562 napja
Jó móka ez a festés, hál'isten, hogy mi már túlvagyunk rajta... átérzem a problémádat... kitartás! :) A futi szép, egsi!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3561 napja
Szép futi lett és kitartás! :)