Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:31Távolság
12 kmTempó
04:38 p/km (12.97 km/h)Edzésleírás
a negyedik ezren elzsibbadt a lábam, ezért egy kis pihenővel 2x500-at csináltam belőle. Úgy látszik ez a nyár a fülledt, párás időról szól. Kivoltam a levezetés alat - meg még utána 2-3 órát...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:42 | 4 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.5 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.5 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:10 | 4 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Structure 15
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 3554 napja
Basszus,milyen résztávok...egyeseknek nincs szükségük oxigénre a szárnyaláshoz!:)
Egészségedre!