Gab 9.6 km Futás 2014-08-13-n 16:00-kor

Gab futás

2014.08.13 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:07

Távolság

9.6 km Szint: 360 m

Tempó

07:24 p/km (8.10 km/h)

Edzésleírás

2X5 Domb, közte egy meredek fel, előtte, utána egy kör laza. Meleg volt, így csak az első 5-nél volt 140 alatt a pulzus, a második 5-nél már fölé ment az emelkedők végére (142-147). A meredek jobban ment, mint a multokor, de így is nagyon kifulladtam (pulzus felment 160-ig).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:07	9.6	07:24	8.10	360	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.