hidemano0o 16.3 km Futás 2014-08-10-n 17:00-kor

hidemano0o futás

2014.08.10 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:25

Távolság

16.3 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Edzésleírás

szigetre futas 0.7km 5'11'' km

1kör - 5.3km 24:11 4'36''km

2.kör -5.3km 23:26 4'29''km

3.kör -5.3km 22:11 4'16''km

utána vissza séta gyomrom megindult picit.. tejes turmixos gyümölcsös dolgot 2 órával futás előtt (soha többet) alapbol 4 kört terveztem, de a szükség nagyúr :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:25	16.3	04:30	13.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.