Edzésleírás
Budapest Félmaraton.
Ez volt az a nap, ami ha nem MOn lett volna, akkor nem indulok el a versenyen. Durva gorcsre ebredtem es nem sokkal lett jobb a rajtig. 3 gyogyszer volt bennem, de igy vegkepp nem lehet terhelni, szal mentem egy biztonsagi kocogast. A pulzust csak most neztem, kozben abszolut nem, nem gondoltam hogy ilyen magas.
Keves volt az 5 ora alvas (ejfelre erte BPre) egy 6 napos het vegen.
Mas lett volna ha PBert szallok harcba. Igy annak orultem, hogy beertem a celba, mert ebben sem voltam biztos kozben.
2010 ota sztem egyertelmuen fejlodott ez a verseny, egy elmeny volt. Sokat tudnek irni :))
Aztan Teso felvett a celban, elmentunk hozza zuhizni, aztan berantottsajtoztunk az Arkadban, meg shoppingoltunk is kicsit. En tobbet :) uh 5re csak hazam, elegge elfaradtam ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 21.1 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Dórikám, kicsit "hiányos" a betű és szókészlet :P annak tudom be, hogy fáradt vagy és siettél :)
Klassz, hogy itt voltál, remélem legközelebb találkzunk majd, ha jössz.
Jó pihizést, mert megérdemled :)
zolle 3564 napja
Úgy tűnik, most a második "szakaszt" jobban élvezted. :-)))))))))))
Jó pihenést! :-)