Edzésleírás
30 mp-30mp-1 p-1p-1:30-1:30-2:00-2:00-2:30-2:30-3:00-3:00-2:30-2:30- 2:00-2:00-1:30-1:30-1:00-1:00-0:30-0:30
erső-közepes-erős
a végére züdőre volt nehéz
http://www.movescount.com/moves/move37801279
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:10 | 9.4 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 159 | 148 |