Eliean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:00Távolság
2.48 kmTempó
11:17 p/km (5.31 km/h)Edzésleírás
Couch to 5K 1hét 1 nap
5 perc séta majd 1 perc kocogás és 1,5 perc gyaloglás 20 percig váltakozva majd 5 perc levezető séta.
Most először futok app-al, tényleg jó hogy nem kell figyelni az órát a szakaszok váltakozásánál. Viszont a végén annyira hívott a természet hogy továbbléptetés helyett kiléptem az utolsó 2 percnél, és persze így nem mentett el semmit Áááááá.... így a távolság googlon visszamért adat.
Várom a hétfőt! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 2 | 14:00 | 4.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
