szami 2.8 km Futás 2014-08-07-n 00:00-kor

szami futás

2014.08.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:02

Távolság

2.8 km

Tempó

08:14 p/km (7.29 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

5p bemelegítés, 2x 1,5p futás, 1,5p séta, 3p futás, 3p séta

Séta: 1.43 km (9:51 p/km)

Futás: 1.48 km (6:05 p/km)

Annyira nem ment most jól, de vacakolt a ülesem, emiatt nem hallottam rendesen az "edzőt" az app-ban, és ezzel voltam elfoglalva, így nem tudtam rendesen a futásra figyelni. :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:02	2.8	08:14	7.29	0	68	136	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.