Edzésleírás
1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20
2) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.5.) 2x5
3) Bemelegítés: Fejenállás fal mellett (6.1.) 2x20
4) Edzés: Fejenállás fal mellett (6.1.) 1x60
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |