Edzésleírás
Első duatlon (futás,bringa,futás)versenyem, Mezőkövesd. Csodaszép napos idő, bár kicsit fújt a szél (amit egyébként egyáltalán nem bántam). Nagyon jó társaság és kellemes versenyhely. Debütálóként tájékozódtam, hogy egyáltalán hogy is néz ki egy ilyen verseny, mik a szabályok. (Bringa depózás, stb.) Megvallom roppant érdekes volt számomra minden infó, és abszolút új! Eljött a start, irány 5 kili (4:01, 4:08, 4:11, 4:10 és 4:25). Futásnál, meglepetésemre több embert is behoztam, majd hátrahagytam. Kis molyolás a depóban (ui. a Polar S3 jeladót lekellett kapjam a cipőmről, mert féltem, hogy elhagyom, ill. sisakra kellett váltani a baseball sapit), majd rövid futás a bringával ki a depóhelyről. Ugrás a nyeregba és hajrá-hajrá! Kiváncsian vártam milyen lesz, hányan fognak lehagyni! Meglepetésre úgy tekertem, hogy csakhamar nagykerékre kellett váltanom, és a cadencem is felette volt az edzésbelieknek. Feszült az erő a lábaimban és nyomtam, ami belefért!Két kört kellett meni, így jónéhányszor volt kisebb ívű kanyar, ahol, mint a Forma-1-ben nyomod-nyomod,visszaváltasz,kanyar előtti pillanatban lefékezel, beveszed a kanyart, és gázt neki. Újra nyomod ami belefér, és már váltogatsz is felfelé! Volt egy felüljáró, ami ugyancsak munkás volt, főleg szembeszeles fázisban, na de lefelé, hátszéllel... Néhányszor megfordult a fejemben, szószerint száguldva lefelé, hogy ugye jól meghúztam azt a bizonyos első kereket! Visszatérve az előzésekhez, nem túl sokan előztek meg és nekem is sikerült 4 embert befogni, leelőzni, szóval a bringás etappal is elégedett voltam.(Ja, és a keró is jól debütált!) Irány a depó, váltás vissza futóba! Szemem szerint szinte állok, pulzus az egekben, már-már nem is merek ránézni az órámra, de mégis kell, mert abból legalább látom, hogy 4:22-vel futok ám de ezerrel. Érzem a mozgás finoman szólva is burleszk filmbe illő lehet, de a többieké sem éppen kecses, hát nyomom bátran! (4:22, 4:20 és a befutó fél kili 4:18) Itt is befogtam három embert, a negyedikhez még kellett volna 5 méter. Maximálisan elégedetten célba értem, és ezzel debütáltam. Fantasztikus jó érzés volt. Kemény,de jó! A 60 felnőtt férfi indulóból a teljesítményem a 29. helyre volt elég, ill. korcsoportomban a 13. lettem. Nem épp dobogós hely, de nekem mindenképp csúcs! (Nem is oly rég, az 5 percen belüli ezrek még a misztikum ködébe burkolóztak számomra.) Ui.: A nagy hajtásban azért nem feletkeztem meg a hozzám közelálló emberekről sem, és a távoli otthoni edzőtársakról sem! Köszönöm!
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:08:04 | 0 | 184 | 160 |
margit13 5641 napja