farkass74 3.6 km Futás 2009-04-18-n 15:14-kor

farkass74 futás

2009.04.18 Szombat, 15:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:10

Távolság

3.6 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Kis önbizalom javító átmozgatás, 11 repülővel a végén. A tegnapi 17,9 lehet, hogy túlzás volt egy kicsit. Még mintha ott éreztem volna a lábaimban. Azért semmiképp nem neveztem volna magam elnehezedve... (101-es max cadence - lépés gyakoriság - mellett azt hiszem ez túlzás nélkül kijelenthető.) Készen állok a holnapra!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:10	3.6	05:03	11.89	0	0	179	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

feketearpi 5553 napja

Mi lesz holnap? Akarom mondani ma?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.