Edzésleírás
pulzuscsökkentő kocogás. A 155 egy kereszteződés sprintnél jött össze, egyébként 153 volt a plafon. 3 km-től 10 km-ig szemerkélt az eső.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:36 | 12 | 05:53 | 10.20 | 0 | 87 | 155 | 147 |