Edzésleírás
Szváradi edzőtábor utolsó napja.
A tegnapi edzés után könnyítést kértem a Mestertől, s bár pihenőnapot ajánlott, kialkudtam egy rövid futást. Már a napokban kinéztem a szemben lévő dombokat, meg is találtam némi keresgéléssel a felvezető utat és megérte, egy újabb kedvenc helyet találtam. A domb tetején megfordulva velem szemben volt a Bükk hegyvonulata, pompás panorámát élveztem hosszú percekig, tökéletes záróakkord volt. Igaz, felfelé benőtt úton gyalogoltam, de nem volt hosszú ez a szakasz, ráadásul nyulat és őzet is láttam oda fele. Fent lágyan fújt a szél és tökéletes pillanatokat éltem meg. A fáradtságot éreztem a testemben, ez pont elég volt mára.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:38 | 7.52 | 06:52 | 8.74 | 110 | 0 | 0 | 0 |