Wierchen futás

2014.08.23 Szombat, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:46:44

Távolság

21 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
15
Maximum
185

Edzésleírás

IM 70.3
Hát a futás közel úgy ment mint ahogy terveztem, de örültem volna azért egy kicsivel jobbnak.
Egyenletesen tudtam haladni végig.
Vittem magammal pulzusmérőt, így végig figyeltem.
Már a depo után 170 nél járt a pulzusom, nem mertem erősebb tempót felvenni, nem szerettem volna úgy megborulni mint nagyatádon.
Szépen kényelmesen végigmentem. Egyáltalán nem szenvedtem.

Össz idő 5:07:46

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 21 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!