Edzésleírás
IM 70.3
Hát a futás közel úgy ment mint ahogy terveztem, de örültem volna azért egy kicsivel jobbnak.
Egyenletesen tudtam haladni végig.
Vittem magammal pulzusmérőt, így végig figyeltem.
Már a depo után 170 nél járt a pulzusom, nem mertem erősebb tempót felvenni, nem szerettem volna úgy megborulni mint nagyatádon.
Szépen kényelmesen végigmentem. Egyáltalán nem szenvedtem.
Össz idő 5:07:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 21 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |