funtinellij 22 km Futás 2009-04-19-n 09:30-kor

funtinellij futás

2009.04.19 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:01

Távolság

22 km

Tempó

04:27 p/km (13.47 km/h)

Edzésleírás

Három részletben sikerült lefutni nagyon kellemes időben.Valahogy jobb egyben,mivel a futások között kicsit lemerevedtem,illetve a rövidebb távokon az átlagosnál nagyobb volt az iram.Ez pedig segített az időt javítani. 6.5km-er 28.20 3.5km-er 15.00 12km-er 55.00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:01	22	04:27	13.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics gel-1130

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.