Steve lánya 1 12 km Futás 2009-04-19-n 13:00-kor

Steve lánya 1 futás

2009.04.19 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:11:35

Távolság

12 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Vivicitta, avagy a mai nap utolsó etapja. Az elején fejben nem igazán voltam ott, már azért fáradt voltam. Szerencsére az első 5 kilit megint Icuval futottam, így ez a fásultság / fejbeli probléma szépen eltűnt. Azért a meleg, vagy inkább a páratartalom eléggé megviselt, a pulzusom kezdett kicsit magas lenni, ezért Icut féltávnál elengedtem. A tempóból szerintem én sem veszítettem, csak ő gyorsult. :) A végére kifejezetten jó kedvem lett: megcsináltam és nem is lett olyan rossz a végeredmény! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:35	12	05:58	10.06	0	0	193	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

yoyo 5523 napja

Szép menet volt egyre jobban megy :))

Edyth 5523 napja

Gratula!!!!!!

Blue 5523 napja

Szia Juli!
Nagy gratula,szép munka volt!

Amatőr 5523 napja

Komoly teljesítmény volt a mai: gratulálok a tripla futásodhoz!

Pierre 5523 napja

Biztos, hogy nem veszítettél a tempóból. ;-))
Gratula, ez 6 percesen belüli!

Felszerelések

Nike Pegazus +25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.