Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:19:30

Távolság

22.56 km Szint: 110 m

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Edzésleírás

Ez ismét egy jó kis verseny volt. Jó ide jönni futni.

Igyekeztem 15-ig tolni, ahogy tudtam. Bár elég sokat kellett előzgetni, mert idénre jó sok nevező gyűlt össze. :) De azért nagyjából hoztam  a tervet. Sár nem is volt olyan sok, ellenben napsütésben nem volt hiány. :) 17 kili környékén begörcsölt a vádlim, még jó, hogy volt nálam magnézium, így hamar sikerült elmulasztani, majd a sok hepe-hupa megtette hatását, elkezdtem érezni a térdemet, ezért keményen visszavettem a tempót, nehogy nagyon legyen a baj. a végét azét meghúztam, hogy 2:20-on belül legyek. :) Célban a szokásos zsírosdeszka, szokás szerint nagyon jól esett. Jó volt találkozni a Poszti családdal, megint egy nagyon jó versenyt hoztak össze. Meg a sok ismerőssel, ismeretlennel. :)

1.kör

Befutóm:

Szénhidrátfeltöltés :)

 

7 hozzászólás

Briel 3805 napja

Hah, mire jövök haza a nyaralásból, és csak ámulok!!! Gratulálok, Böbe!

torolt_13650 3806 napja

Gratulálok! Nagyon szép futás volt:) 

Tündüs 3810 napja

Gratulálok, szép lett ez is és még csak el sem álmosodtál estére :)))

csabipontkom 3811 napja

Nagyon szépre sikeredett ez a futásod is, nagy gratula!

holovacz 3811 napja

 

Nagyon szép lett ez is, mint az utóbbiak úgy általában, sorozatban :) Gratulálok!

eszetomi 3812 napja

Gratulálok! Nagyon szépet futottál!! egs. :)

RunKa 3812 napja

Jesszus :) Számomra ennyi kilit futni ilyen tempóban már űrkorszaki :)  Hát Böbci, le a baseballal :) Gratulálok !!!!!!