Sárcipő futás

2014.08.05 Kedd, 02:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:25:00

Távolság

28.5 km Szint: 1030 m

Tempó

07:12 p/km (8.34 km/h)

Edzésleírás

András kitalálta, h hétfőtől csütörtökig minden hajnali fél 3-kor fut egy kb 30 km-es, 1000 m körüli szintes kört. Amikor egyik társunk ezt otthon felvetette, a feleségének az volt az első reakciója, h "ki az az idióta, aki hajnali 3-kor megy futni"? Ma négyen jöttünk össze :-) (András, Domi, Szabi és én). Hárman találkoztunk a Tettyén, Szabit Dömörkapunál ébresztettük. Kipattant a Transzporterből és már futott is :-).

Egyébként nagyon élveztem, szuper volt. Csak sejteni tudom, micsoda ár lehetett Éger-völgyben, ahol a patak ember magasságú gátakat hordott össze derék vastagságú fákból. Jakab-hegyre a Zo-ön csetlettem-botlottam, az egész út árkokkal és kövekkel volt tele. Aztán lefelé féllábszárig megmerültünk az iszapban :-). Most is rettentő párás volt a levegő, a gatyám szárából is folyt a víz.

 o-Tettye-Dömörkapu-TV torony-Tubes-S-Z+-Remeterét-K-Vörös-hegy-K-K+-Éger-völgy-Z-Zo-Jakab-hegy-K-Remete-rét-P-Mandulás-jelöletlen-Zn-Ilonka pihenő-Tettye lépcsők-Tettye

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:25:00 28.5 07:12 8.34 1030 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Trailrock
Suunto Ambit 2 R