Edzésleírás
András kitalálta, h hétfőtől csütörtökig minden hajnali fél 3-kor fut egy kb 30 km-es, 1000 m körüli szintes kört. Amikor egyik társunk ezt otthon felvetette, a feleségének az volt az első reakciója, h "ki az az idióta, aki hajnali 3-kor megy futni"? Ma négyen jöttünk össze :-) (András, Domi, Szabi és én). Hárman találkoztunk a Tettyén, Szabit Dömörkapunál ébresztettük. Kipattant a Transzporterből és már futott is :-).
Egyébként nagyon élveztem, szuper volt. Csak sejteni tudom, micsoda ár lehetett Éger-völgyben, ahol a patak ember magasságú gátakat hordott össze derék vastagságú fákból. Jakab-hegyre a Zo-ön csetlettem-botlottam, az egész út árkokkal és kövekkel volt tele. Aztán lefelé féllábszárig megmerültünk az iszapban :-). Most is rettentő párás volt a levegő, a gatyám szárából is folyt a víz.
o-Tettye-Dömörkapu-TV torony-Tubes-S-Z+-Remeterét-K-Vörös-hegy-K-K+-Éger-völgy-Z-Zo-Jakab-hegy-K-Remete-rét-P-Mandulás-jelöletlen-Zn-Ilonka pihenő-Tettye lépcsők-Tettye
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 28.5 | 07:12 | 8.34 | 1030 | 0 | 0 | 0 |