mezesmelange futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:34Távolság
21.09 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Edzésleírás
Bécs-Anker Halbmarathon: Első félmaratonom.. jó hosszú ez a táv :). mindenféle szempontból PB és első: táv, idő, futóverseny :). A 15 kilométer után kicsit megszakadt az addigi jó tempó. mindenképpen 2:00 alatt akartam volna lefutni, de így élvezetesebb volt. To be continued and to be improved listára felkerült ez a táv is..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:34 | 21 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
atom 5546 napja
Gratulálok, nagyon szép bemutatkozás a félmaratoni távon!
mezesmelange 5547 napja
köszönom :)
Pierre 5547 napja
Gratulálok az első félmaratonodhoz!! Elsőre nagyon jó ez az idő, és tényleg lesz még sokkal jobb is! Szép volt!
posztizoli 5547 napja
Meglessz ez majd 2 óra alatt is! GRATULA!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ametist 5532 napja