Edzésleírás
Végülis semmi extra nem történt, csak bejött ami jósolható volt és nagyon elkeserített.
A kupába egy db 24 órás eredmény számít bele, nekem van egy 213 km-em Sárvárról, így az volt a cél, hogy megpróbáljak ennél jobbat futni. Borítékolható volt, hogy a nagy meleg miatt esélyem se lesz, ezért előzetesen felállítottam minimum szinteket, hogy ha valamelyik nem jön össze, akkor bármi is legyen. akkor is kiállok (remélem nem hangzik nagyképűségnek, de 190 km-rel semmivel se tartok előrébb, mint most, ráadásul 3-4 hetem minimum rámegy a regenerálódásra). A szintek 6 óra 65, 9 óra 95, 12 óra 123. Már a 3 órás 32 km is jelezte, hogy esélytelen a dolog, 4 óránál már biztos is volt, szóval ez nem volt egy hosszú menet.
Aztán beálltam a Dóri mellé egy körre, végül ott ragadtam jó sokra, meg futottam néhányat más csapattársammal is. Rajtszámmal, chippel, szabályosan. Végül mindennel együtt egy bő 100-as edzés kikerekedett a dologból. Ennyi a történet.
Nagy-nagy gratula mindenkinek aki végigcsinálta.
Elsősorban Dórinak, aki egy igazi hős, olyan akarata van, hogy ihaj... de Gyebnár Évi amit művelt az egyszerűen tanítani való... ahogy Anita (harmadik helyezett) is elsőre hatalmasat futott. Tudom a 105 körüli eredmények kevésnek tűnnek, de aki ott volt az tudja, hogy milyen irdatlan meleg volt és hogy mennyire nehéz volt ma jót futni.
Székesfehérváron emlékeim szerint a fiúknál 128 kili fölött 5-en voltunk, 120 kili felett minimum 8-10 fő, most meg egyetlen ember futott 120-nál többet, a győztes, Polyák Csaba, aki normál körülmények között simán 140 fölé megy, de a végére most őt is bedarálta a meleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:30:00 | 102 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ebben a főlledt párás melegben nem is megy úgy ahogy egyébként. Jó edzés lett ez, és legalább nem ütötted szét magad! :)
Bakker, 100km. Érezheted így is, úgy is, ez akkor is nem mindennapi teljesítmény. Tuti beépül, ha másra nem is lesz most jó. Grat!
LTimi....
Nagyon köszönöm a segítséget! Nekem sokkal jobb volt ez így, nemcsak az, hogy mellettem voltál, de így együtt élhettük át, közös élmény lehetett. Bár azt azért el kell ismernem, hogy fene egy nagy hajcsár vagy!
Gratulálok !! Ezek után örülök,hogy nem mentem 24 órázni és inkább a korinthosz.hu-ra neveztem. Brutál idő lehetett, de még így is sokan zúztak szépen.
Okos döntés, és ehhez illetve a teljesített kilométerekhez is gratulálok!!!
Dórinak meg különösen nagy GRATULA!!!
Gratulálok Zoli, ha futsz még 2 karikát megelőzöl.:))
Ne egy verseny alapján ítéld meg magad és a teljesítményed. Szerintem évekkel ezelőtt biztos végigfutottad volna "csakazértis", de most már sokat változtál és logikusan tudsz mérlegelni ezekhez a távokhoz. Azért én is gratulálok! :)
...azért Neked is "gratula",volt "B"variációd...ez is alátámaszt "valamit",semmiképpen sem a "nagyképüséget"
Kicsi 3571 napja
Gratulálok!
Legfőképpen az okos döntéshez! :)