Mike255 Úszás

2014.08.01 Péntek, 08:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

 

  • 400 m bemelegítés
  • 3x 800 m gyors 
    1. kar (bója + lábgumi)
    2. uszonnyal
    3. simán
  • 200 m levezetés

 

 

Végig lazán nyugis tempóban. Időket nem tudom, mert órát is elfelejtettem vinni.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!